生理性多见于手指保持某种姿势时间过长，导致局部血液循环障碍，出现僵硬,手指外伤后运动功能受到一定影响，也会出现手指僵硬可以去健身房，练自己的力量，或者通过一些手段来弥补问题,手指主要锻炼的是手指以及关节和手腕的灵活性,我想在美容的学校里学会尝试，为美容老师打好基础,手指僵硬你可以通过手指的抓握运动来进行锻炼。
手指僵硬你可以通过手指的抓握运动来进行锻炼。先用力握拳，然后尽力张开四指，重复3-4次，每天2-3次。手指 僵硬的原因可以是生理性的，也可以是病理性的。生理性多见于手指保持某种姿势时间过长，导致局部血液循环障碍，出现僵硬。病理可见于许多疾病，如类风湿性关节炎，其典型表现为晨僵和关节痛。其次，也可见于手指的创伤。手指外伤后运动功能受到一定影响，也会出现手指 僵硬
可以去健身房，练自己的力量，或者通过一些手段来弥补问题。美容老师可以把手放在胸前，放松，自然。然后大幅度摇晃30下，让手更柔软更灵活。在服务客户的时候，让客户觉得自己的手很灵巧是很重要的，就像先画一条直线一样。是最基础的，看似简单枯燥的练习。我想在美容的学校里学会尝试，为美容老师打好基础。早晚练习30次，长期坚持，意义重大。
3、如何让 美容师的手变的更软没事的时候每天多做点手指我操，哪有这样的手指，不能偷懒，没有捷径。你必须有扎实的基本功，这样你的手才能变得更柔软，手指主要锻炼的是手指以及关节和手腕的灵活性。转动手腕，弯腰手指多做打脸和扇形运动，都可以很好的锻炼这些部位，用白醋泡手可以软化角质。每天泡20-30分钟，洗完之后涂护手霜。晚上可以在手上贴一层蜡膜，然后戴上厚手套睡觉，效果很好。学习手指运动前期觉得很枯燥，但是时间长了你会觉得很有趣，适合女生。
