十二小时养生对比表十二小时养生一、子时:胆经当季是指夜间23:00至凌晨1:00为当季,肝经此时不宜熬夜，容易长斑,说到经络的理论，首先要说说《黄帝内经》,中医认为人体气血在不同的时间会运行到不同的经络有一定的规律性,肺经运行，容易咳嗽,谈论十二养生，首先要说的是经络。
中医认为人体气血在不同的时间会运行到不同的经络有一定的规律性。我们来看看人体的经络24小时气血运行时间表...足厥阴肝经运行时间为01:00-03:00。肝经此时不宜熬夜，容易长斑。印石03: 00-05: 00，手太阴肺经运行。肺经运行，容易咳嗽。石矛05: 00-07: 00手阳明大肠经跑。一般来说，大肠经是排WC、排毒的时间。
2、黄帝内经 十二时辰养生法对照表谈论十二养生，首先要说的是经络。说到经络的理论，首先要说说《黄帝内经》，接下来给大家介绍一下《黄帝内经》十二小时养生对比表，希望对你有用！十二小时养生对比表十二小时养生一、子时:胆经当季是指夜间23: 00至凌晨1: 00为当季。这是一天中最繁忙的时候，殷琦开始上涨，在中国的传统文化中，有三种阳，一是少阳，二是阳明，三是太阳。少阳之气，指新生的阳，也称“一阳生于小儿”，是少阳之火，阳气很小，所以要保护阳气，一定要睡好觉。当人体处于深度睡眠状态时，会有利于少阳的上升，因为晚上是阴天，睡个好觉不仅能养阴，还能阴中生阳，二、丑时:肝经丑时，表示凌晨1点至3点，肝经当令。肝主藏血，人丑的时候一定要好好睡觉，不然养不起肝血。
