除此之外，他们还可以服用一些健脾祛湿的中药，比如湿草茶，往里走湿气帮助缓解和改善身体湿气现象,湿气体重与人类日常生活的不良习惯密切相关，如熬夜、嗜睡、渴望寒冷、饮酒、缺乏运动、吹空调、月中捕风、工作压力大、位于湿气体重的区域或室内通风不良等，容易加重人体的湿气。
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1、 湿气重的人怎么排湿和我一样的问题，我的建议是如果用中医调理的话，德普做的清时凉茶会有很好的效果。另外，饮食调理也可以。
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2、体内 湿气重的症状有哪些?湿困脾胃，主管消化，所以湿气重者会出现食欲不振、舌苔厚腻、乏力、嗜睡、周身无力、下肢浮肿、湿疹、瘙痒等症状。湿气体重，患者多有体脂、舌苔厚腻、表情慵懒等。湿气 Weight是一个常见的名字。一般来说，当我们的脾胃不和时，我们的运化能力差，痰湿就会在体内积聚，导致湿气加重。湿气越来越重，就会扩散到肌肉表面，让我们长出一些小湿疹，皮疹，水泡。这个时候人民就会打电话湿气
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3、怎样去除身上的 湿气?脚在中医中的地位举足轻重，因为穴位多，经络密，一直是我们调节身体状态的开关。每天睡前泡脚，不仅能缓解疲劳，促进血液循环，还能起到很好的祛湿作用。每天敲打胆经可以增强我们身体的免疫力，促进血液循环，避免关节和小腿的组织液堆积，从而起到很好的去除湿气的作用，帮助我们拉伸小腿。一举两得相信洗个热水澡是无数美女的最爱。其实洗热水澡的好处远不止是清洁身体。洗热水澡时的高温会使我们的毛孔放松，皮肤的呼吸加快，一定程度上把我们体内的湿气逼出来，有利于除湿。薏米是我们身体祛湿的利器。红豆有助于补气血。红枣是滋阴壮阳的好选择。熬一晚上枣红豆薏米粥，不仅可以放松身心，还可以帮助我们有效消除湿气
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4、身体 湿气重是什么原因哪些原因导致的湿气湿分内湿和外湿两种。外湿为感自然所致湿气，内湿为脾虚所致。因为脾喜燥恶湿，容易为湿所困，出现脾虚湿盛的症状。湿气是什么原因？湿气体重与人类日常生活的不良习惯密切相关，如熬夜、嗜睡、渴望寒冷、饮酒、缺乏运动、吹空调、月中捕风、工作压力大、位于湿气体重的区域或室内通风不良等，容易加重人体的湿气。患者要注意饮食，避免吃刺激寒凉的食物。除此之外，他们还可以服用一些健脾祛湿的中药，比如湿草茶，往里走湿气帮助缓解和改善身体湿气现象。、山药，改善湿气的症状，也可以通过艾灸、针灸来调节。
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